薄毛

【内側から!】薄毛を改善によいサプリの成分とは?

更新日:

日本は薄毛の人に対する風当たりが強い社会です。

印象学でも、薄毛の人はそうでない人に比べて説得力や魅力が劣るという報告もされています。

つまりそれはビジネスや恋愛の面でもハンデを背負うことになるということ。

  • 営業職の方やプレゼンの機会が多い方
  • 結婚するまでは髪を維持したいという方
  • 単純にヘアスタイルを楽しみたいという方

それぞれの方にとって薄毛の対策は急務です。

今回は数ある薄毛の改善方法の中でも、サプリメントをご紹介させていただきます。

 

なぜサプリメントがいいのか

薄毛対策としては主に2つの方法があります。

  • 髪の毛の成長期の延長を助ける
  • 抜け毛の予防を助ける

この2つのどちらか1つ、または両方があれば薄毛対策として実感できると言えるでしょう

 

髪の毛の成長期を助けるとは?

まずは髪の毛の成長期についてです。

髪の毛は成長期、退行期、休止期という段階に分かれていて、成長期は文字通り髪の毛が成長する期間のことです。薄毛が進行している人は、この期間が短くなっているということ。

つまり髪の毛が生えて太く大きくなる前に抜けていってしまうということなんです。

では薄毛のイメージとはどんなものなのでしょうか。それは今ある太い髪の毛が自然と抜けていき、育つ前にじわじわと抜けていつの間にか総数が少なくなるというイメージに似ています。

育毛サプリは成長期を長くして、薄毛の進行を食い止めるためのサポートをしてくれます。

 

抜け毛の予防を助けるとは?

これはそのままの意味ですが、先ほどの「髪の成長期を助ける」とも関係しています。かんたんに説明すると、髪の毛の成長期を短くする要因をなくすサポートというイメージです。

成長期が長くなれば抜け毛は減っていきますから、体の内外からアプローチしないといけません。体の外側からのアプローチは育毛剤などで、体の内側からのアプローチはサプリメントなどです。

育毛剤はぜひ積極的に使っていきたいものではありますが、体の内側から変えることも非常に大切。しかもサプリメントの種類によっては、薄毛改善以外にも精力の向上や疲れを取り除くなど、プラスになることも多いのでオススメです!

 

薄毛の改善に効くサプリの成分

薄毛にはどんな成分が含まれているサプリメントが効果的なのでしょうか。

ここからはその成分についてご紹介させていただきます。

 

ノコギリヤシ

いちばんにおすすめしたい成分がノコギリヤシです。ノコギリヤシとはその名前の通り「ノコギリヤシ」という植物から抽出した成分で、もともとは前立腺肥大のの予防のために使われていました。

ですがその効果から薄毛対策のためにもよいということが分かり、今では一般的に使われている成分になっています。その作用とは男性ホルモンを抑えること。抜け毛の最たる原因であるジヒドロテストステロンに、テストステロンが変性するのを抑えてくれます。

欧米諸国では医薬品としても認可されているほどですから、薄毛対策のためのサプリとしてはノコギリヤシが入っているかをまず確認してみてください。

 

 

亜鉛

亜鉛は薄毛の対策を含め、男性には特に重要なミネラルの1つです。亜鉛は細胞が分裂するときに必要なミネラルで、毛母細胞が細胞分裂して伸びていくためには重要です。

またそれだけではなく、男性ホルモンや精子の材料として使われているため、男にとっては欠かせないものなのです。

たとえば若年層の薄毛、俗にいう若ハゲにはジヒドロテストステロンと呼ばれる強力な男性ホルモンが原因です。若ハゲのほとんどがAGA(男性型脱毛)に由来するもので、テストステロンが不足することでジヒドロテストステロンで補おうとし、薄毛へと繋がるのです。

 

亜鉛の不足が薄毛に繋がる

テストステロンが不足する原因に亜鉛の不足が挙げられるのですが、普段の食生活の中では補うのはかんたんではありません。亜鉛は牡蠣などに多く含まれているのですが、そんなに頻繁に牡蠣を食べる機会なんてないですから。

それではどうしたらいいのでしょうか。その答えがサプリメントで補うことなんですね。

 

貴重な亜鉛の働き

さらに亜鉛には薄毛の原因である、ジヒドロテストステロンの発生を抑える効果もあります。具体的にはテストステロンをジヒドロテストステロンに変えてしまう、5αリダクターゼという酵素を抑えてくれるのです。

つまり抜け毛を減らすのために、亜鉛は非常に有用なミネラルということなんです。

ちなみに亜鉛には免疫力向上、生殖機能の改善、肌をきれいする、うつ病の緩和などにも実感力を期待できます。

 

 

イソフラボン

イソフラボンというと大豆イソフラボンが有名ですが、女性ホルモンと似た働きを持っています。

女性ホルモンには髪の毛の成長期を伸ばす働きがあり、イソフラボンにも近い働きを持っているのです。実際に男性の髪の毛の成長期は3〜5年ですが、女性の髪の毛の成長期は5〜7年と倍近くあります。

「男性が女性ホルモンを使って大丈夫なの?」

少しだけ心配にこんな不安を感じませんでしたか?なんだか体に変なことが起こらないか不安になっちゃいますよね。

 

でも安心してください。イソフラボンにはあくまで「似たような働き」があるだけで、体に悪い影響はありません。

たしかにエストロゲンなどの女性ホルモンであれば、わずかな量でも人体に及ぼす影響は大きいのです。ですが植物性のポリフェノールのため量さえ守れば問題はまったくありません。

 

なおイソフラボンは大豆製品に多く含まれていますが、そんなにたくさんの大豆を毎日食べる機会はありませんよね。ですからサプリメントでイソフラボンを補うことが薄毛の改善に繋がります。

ちなみにイソフラボンには、強い抗酸化作用があるためアンチエイジングにも実感力が期待できます。頭皮や毛母細胞なども老化するため、アンチエイジングは男性にも有用なんです。

 

コラーゲンペプチドのサプリ

コラーゲンペプチドには髪の毛を太くする効果が確認されています。

人による臨床試験では、2008年に20〜50代の女性に2ヶ月摂取してもらっての結果です。これだと対象が女性なので疑問符が残りますし、原因も明らかになっていないので説得力には欠けるかもしれません。

ですが最新の研究で2016年に日本医科歯科大学の発表では、コラーゲンが髪の毛の元となる幹細胞の発生に深く関わっていることが明らかになりました。

幹細胞はips細胞でも有名になりましたが、どんな細胞にも返信できる細胞の土台と言ってもいいもの。もちろん毛母細胞にも存在し、毛根と頭皮表面の中間あたりに存在しています。

ちなみにコラーゲンはたくさんのものから摂取できますが、じゅうぶんな量を食事だけで補うのは大変です。そのためやはりサプリの力を借りるのが位一番かんたんで実感しやすいのです。

 

まとめ

今回は薄毛にためのサプリについてご紹介させていただきました。ノコギリヤシ、亜鉛、イソフラボン、コラーゲンペプチドの4つの成分が代表的な成分で、どれも体本来持っている髪の毛の成長を助けてくれる働きを持っています。

サプリは薬のように即効性はないものの、長く続けることで体の内側からあなたの髪の成長をたすけてくれます。1ヶ月くらいで「効果がない」なんて思っちゃダメ!生活習慣の見直しとともに、半年は続けてみてください。育毛剤との併用がとても効果的ですから合わせて考えてみてくださいね!

とはいえサプリだけでも早く始めることに越したことはありません。薄毛が気になり始めた、または不安な方はぜひ試してみてください。

 

 

育毛カレッジがイチオシする育毛剤はこの3つ!

【第1位】チャップアップ

今から育毛スタート
プラン セット内容 価格
即定期便 育毛剤(1本)+サプリ 9,090円(送料無料)
超即定期便 育毛剤(2本)+サプリ 13,840円(送料無料)
単品購入 育毛剤 7,400円(送料660円)

チャップアップは育毛剤の中でも、今特に人気で売れている育毛剤です。センブリエキス、ジフェンヒドラミンHC、グリチルリチン酸の効果でしっかり育毛を実感!満足度調査では97%の方が「満足している」と回答し、早ければ2、3ヶ月で産毛が生えるなどの効果を実感しています。効果に自信がある製品で、なんと永久返金保証も可能ですよ。

【第2位】イクオス

無添加育毛剤イクオス
プラン セット内容 価格
定期コース 育毛剤+サプリ 6,980円(送料無料)
定期コース 育毛剤のみ 5,980円(送料無料)
セット購入 育毛剤+サプリ 10,980円(送料630円)
単品購入 育毛剤 8,980円(送料630円)

イクオスの特徴は、脱毛酵素5αリダクターゼをブロックする、5種類の成分がたっぷりと含まれていること。脱毛をブロックすることで、育毛のサイクルを正常化させて育毛効果をはきりと実感できます。利用者の78%が「3ヶ月以内に発毛促進効果を実感した」と答えており、その実力は紛れもない本物です。また、モンドセレクション2016も受賞しその効果が世界に認められました。どの育毛剤を選べばよいか分からないのであれば、イクオスをチョイスしておけば間違いないでしょう。価格も手頃で定期コースでも縛りはなく、そのうえ45日間の返金保証もあり、絶対的に安心でおすすめの育毛剤です。

【第3位】プランテル

プランテル
プラン セット内容 価格
ずっとお得自動お届け 育毛剤(1本)+サプリ  6,980円(送料無料)
単品購入 育毛剤 8,200円(送料640円)

プランテルはM字に特化した育毛剤。これまで特定の場所に特化した育毛剤は存在しなかったため、新しい価値観を提供したはじめての製品だといえるでしょう。前頭部のM字ハゲの原因は、悪玉男性ホルモンであるジヒドロテストステロンによるもの。このジヒドロテストステロンを徹底的抑えて育毛効果を高めているのがプランテルというわけです。生え際がとにかく気になっているのなら、ぜひためしてみてください。

薄毛を克服するための育毛剤選び

あなたは自分の薄毛・AGAを諦めてはいませんか?

ですが諦めるのはまだ早いです!本当に効果のある育毛剤を使い、生活習慣を正せばあなたの薄毛が改善する可能性は高いのです。

「絶対薄毛を克服して周りを見返したい!もっとモテたい!」

「薄毛を治してもっといろいろな髪型や服を楽しめるようになりたい」

それならやっぱり育毛剤にお任せ。

こちらの人気のオススメ育毛剤ランキングで、くわしく比較してみてください。

\オトクなキャンペーンもあるよ!/

 

薄毛の悩みを解決するステップ

遺伝と薄毛の切っても切れない関係と、放置するとさらにハゲる習慣

ひょっとししてシコり過ぎ?オナニーをやり過ぎると薄毛になる(ハゲる)のか

薄毛の治し方と対策!自宅できるケアと病院治療まとめ

薄毛や頭皮環境が改善するまでの期間とは?半年がんばると変化があるかも

【食事から改善しよう】薄毛に効く食べ物と栄養とは?

うわ!いつの間に?薄毛を予防・防止するためには生活習慣を見直すべし

 

年代別薄毛の解決方法

【手遅れになる前に】20代の薄毛を改善する方法とは

30代から始める男性の薄毛(AGA)対策と効果とは?

【やっぱり来たか】40代男性の薄毛の原因と改善方法とは?

【まだ諦めたくない!】50代男性の薄毛の原因とその対策とは?

 

薄毛の克服アイテム・治療法

【決定版!】人気のおすすめ育毛剤ランキング2018

【決定版!】人気のおすすめ育毛シャンプーランキング2018

【決定版!】人気のおすすめ育毛サプリランキング2018

確実にハゲを克服したい人向け!薄毛治療・AGA治療のまとめ

FUT法とFUE法は何が違う?今主流になっている自毛植毛の方法まとめ

-薄毛
-, ,

Copyright© 育毛カレッジ , 2018 All Rights Reserved.