薄毛

皮脂を放置するとヤバイ!薄毛に効果的なシャンプーの成分と洗い方

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薄毛に悩んでいる方は世の中にたくさんいます。

あなたも「髪さえ増えたらもっと自信が持てるのに」「どうやったら薄毛は治るのか」と感じているのではないでしょうか。

 

しかしそうは感じていながらも、実際に薄毛改善のために何か行動に移している人は実は多くはないと言われています。

仕方ないとはじめから諦めてしまい、薄毛が進行してから事の重大さに気づきます。

育毛剤などに手を出すべきか悩んではみても、結局そのままで何もしていないという人が大多数なのです。

 

そこで薄毛が進行している、もしくは薄毛が気になりはじめている人に1つ提案があります。シャンプーを変えてみませんか?

とはいえ、どんなシャンプー選べばいいかわからないという人のために、今回は育毛に効果的なシャンプーの見分け方をご紹介させていただきます。

 

シャンプーを変えるメリット

シャンプーを変えるメリットとしては「生活習慣を変える必要がない」というのが最大のメリットです。

 

薄毛改善のために効果的なものといえば、きっとあなたが思い浮かべるのは育毛剤なのではないでしょうか。

「しかし育毛剤なんて効果あるのか?」と疑問に感じてしまう人もきっと多いはずです。

 

ある大手の育毛剤メーカーが行った調査では、育毛剤を使っても効果がなかったと感じている人は「買ってはみたものの使っていない」という驚きの結果でした。

使っていないものを効果がないと思うのはかなり乱暴だと思うのですが、これは冗談ではなく事実なんです。

 

なぜ途中でやめてしまう人が多いのでしょうか。それは効果がすぐに出るものではないため、飽きてしまうんですよね。

育毛剤は比較的高価なので、買った直後はやる気に満ちていますが1ヶ月以内でやめてしまう人が多いということです。それまで育毛剤を使うという習慣がなかったわけですから仕方がないと言えば仕方がありません。

 

でもシャンプーは違います。

毎日シャンプーをするのが当たり前の人が多く、使っているシャンプー剤を変えるだけでいいのです。つまり生活習慣を変えることなく育毛を実感しやすいということですね。

 

育毛に効果的なシャンプーの見分け方

育毛に効果的なシャンプーを見分けるためには、その成分を確認するのが確実です。

ちなみにシャンプーのボトルの裏側に全成分が表示されていますが、量の多いものから順番に表記されています。成分を見比べる時の参考にしてください。

育毛にはこんな成分が入っているものが効果的だと言われています。

  • ホホバ油
  • 不飽和脂肪酸
  • ノコギリヤシ
  • アミノ酸
  • ニンニクエキス
  • グリチルリチン酸

 

とはいえシャンプーの本来の役目は「頭皮の汚れを落として健康に保つもの」ですから、劇的に育毛効果があるということではありません。

頭皮環境を悪化させる要因を排除して、育毛に適した環境にすることを目的に使用しましょう。

 

育毛・薄毛改善に効果のあるシャンプーとは

育毛・薄毛改善に効果のあるシャンプーとは先ほど説明させていただいた通り、頭皮環境を整えて育毛に適した環境にするものです。

では具体的にはどのようなシャンプーを選ぶとよいのでしょうか?

 

ベタイン系、アミノ酸系のシャンプーを使う

オススメなのがベタイン系やアミノ酸系のシャンプーです。

肌に優しく洗浄力も充分ですから、育毛のために選ぶのならこれらのシャンプーです。

 

アミノ酸系のシャンプーにはアシルグルタミン酸・ラウロイルメチルアラニンナトリウム、ベタイン系のシャンプーにはコカドミドプロピルベタインが主な成分で、頭皮の汚れをやさしく落としてくれるでしょう。

 

欠点として、ベタイン系やアミノ酸系シャンプーは一般的な石油系シャンプーと比べると値段が高くなり、種類もあまり多くはありません。

まれにベタイン系・アミノ酸系シャンプーなのに「あれっ?安い!」と感じるものもありますが、価格を抑えるために石油系成分を混ぜたものも販売されています。

 

でもどうやって見分ければいいのでしょうか?じつはとてもかんたんで、成分表示がベタイン系、アミノ酸系の成分から先に書かれているものを選ぶことがポイントです。

このあとご紹介する石油系の成分のあとにベタイン系、アミノ酸系の成分が書かれているものは、あまり頭皮のためによいとは言えません。

 

石油系シャンプーとデメリット

シャンプーのボトルの裏側に書かれている成分の中に硫酸、塩酸、硝酸という名前が出ているのはよくありません。

数が多すぎるため、代表的なものをピックアップすると以下の2つです。

  • ラウリル硫酸ナトリウム
  • ラウレス硫酸ナトリウム

 

この2つに限らず○○硫酸(塩酸、硝酸)△△という成分が入っていれば、頭皮のためにはあまりよいとは言えないシャンプーだと考えていいでしょう。

もちろん普通に使う分には健康を損なうとか、そんなことはありません。あくまで育毛に限った話です。

 

これらのシャンプーは主に石油から作られているため、石油系シャンプーとも呼ばれています。

石油系シャンプーは非常に泡立ちがよく、洗浄力も高いのに安く作ることができるため非常によく使われています。

 

あなたが普段使っているシャンプーも、もしかすると石油系シャンプーなのかもしれません。

ですがこれらのシャンプーの問題点は、刺激性が強く人のたんぱく質を多少なりと破壊する作用があることです。

もちろん使ってすぐ頭皮に問題が出るほどではありませんが、毎日使うものですから少しずつ頭皮にダメージを与える恐れは否定できません。

 

ノンアルコールのものを選ぶ

シャンプーの中にはアルコールによって、スーっとした爽快感を売りにしているものがあります。

ミントやハッカなどなら問題ないのですが、アルコールは蒸発するときに周りの水分を奪うという作用があり、この時にスーっとした爽快感を感じます。

 

何が良くないかというと、頭皮の水分を奪うということですから当然ながら乾燥してしまいます。

頭皮が乾燥するとどんな問題が起こるのかというと、こんな2つの点があります。

  • 頭皮が乾燥してバリア機能が低下し炎症を起こす
  • 皮脂を過剰に分泌してしまい皮脂が酸化して炎症を起こす

 

炎症を起こすと頭皮の環境は荒れてしまい、もちろん薄毛になりやすくなります。

こんな問題を防ぐためにもシャンプーはノンアルコールのものを選ぶのがおすすめです。

 

薄毛改善に効果的なシャンプーのやり方

シャンプー選びができたら次はシャンプーのやり方です。

 

どれだけ厳選したシャンプーを使ってもやり方が間違っていれば意味はありません。

とは言ってもシャンプーはよほど変な洗い方をしていない限り、ふつうの洗い方でいいのです。

 

1つだけおすすめする洗い方があるとすれば、2回シャンプーすることでです。

美容室や理容室でも2回洗うことが多いですが、その理由は髪に整髪料や汚れが付着しているため泡が立たないからです。

 

1回目のシャンプーは髪の毛の整髪料と汚れを落とすつもりで軽く洗い、2回目のシャンプーでしっかり泡を立てながら頭皮をマッサージするように洗うのがポイントです。

じゅうぶんに泡が立たないまま洗ってしまうと、滑りも洗浄力も悪く頭皮を傷つけてしまうことにもなりかねません。

できるなら毎回2回のシャンプーを心がけてみてください。

 

やってはいけないシャンプーのやり方

反対にやってはいけないシャンプー方法はたくさんあります。

ですのでNGなやり方を紹介します。

 

【爪を立てる】

頭皮を傷つける一番やってはいけないことです。

指の腹で優しく洗いましょう。

 

【熱いお湯で洗う】

アルコールのとき同様に乾燥の原因になります。

38〜40度程度がいいでしょう。

 

【すすぎ不足】

どんなに良いシャンプーを使っても体にとっては異物です。

しっかり洗い流しましょう。

こんな洗い方だけには気を付けましょう。

とくに爪を立てることと、すすぎ不足はみんなやってしまいがち!頭皮環境を悪化させてしまうため今日から改めましょう。

 

まとめ

育毛に適したシャンプーを選ぶことは、髪の毛が育つ土台作りのためです。

どんなによい作物の種でも、土壌が荒れていれば美味しい野菜は収穫できないのと同じで、髪の毛を育てる環境づくりはとても大切なんです。

 

そこでいちばんにおすすめしたいのが、頭皮環境を整えるために育毛のためのシャンプー選びです。

ふだん誰もが使っている石油系のシャンプーから、アミノ酸系の育毛シャンプーに変えてみてください。

 

使い始めてしばらくすると、頭皮の健康状態が見違えるほど変わっていくのを実感できるはずです。

時間はかかりますが自信の持てる毛髪環境のために、育毛専用のシャンプーを選んでみてはいかがでしょうか?

 

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育毛を成功させるためには、育毛剤選びが欠かせません。もちろん生活習慣やマッサージ、シャンプーの方法なども影響していますが、育毛剤の毛髪の生え変わりのサイクルを整えてくれる効果は見逃せません。

今回はたくさんの種類のある育毛剤をランキング形式でおすすめの順にご紹介させて頂きます。

【第1位】チャップアップ

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【第2位】イクオス

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イクオスの特徴は、脱毛酵素5αリダクターゼをブロックする、5種類の成分がたっぷりと含まれていること。脱毛をブロックすることで、育毛のサイクルを正常化させて育毛効果をはきりと実感できます。利用者の78%が「3ヶ月以内に発毛促進効果を実感した」と答えており、その実力は紛れもない本物です。また、モンドセレクション2016も受賞しその効果が世界に認められました。どの育毛剤を選べばよいか分からないのであれば、イクオスをチョイスしておけば間違いないでしょう。価格も手頃で定期コースでも縛りはなく、そのうえ45日間の返金保証もあり、絶対的に安心でおすすめの育毛剤です。

【第3位】プランテル

プランテル
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プランテルはM字に特化した育毛剤。これまで特定の場所に特化した育毛剤は存在しなかったため、新しい価値観を提供したはじめての製品だといえるでしょう。前頭部のM字ハゲの原因は、悪玉男性ホルモンであるジヒドロテストステロンによるもの。このジヒドロテストステロンを徹底的抑えて育毛効果を高めているのがプランテルというわけです。生え際がとにかく気になっているのなら、ぜひためしてみてください。

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